「激しい運動はちょっと苦手…」
そんな方でも大丈夫です☺️
椅子に座ったまま、無理なく行う「椅子ヨガ」。
呼吸に合わせてゆっくり体を動かしながら、
心と体をリフレッシュしてみませんか？
肩の力がふっと抜けるような、
ゆったりとした時間を一緒に過ごしましょう🌿
「ちょっと気になる」くらいでも大歓迎です🙆♀️🙆♂️
📅 2026年9月24日（木）
① 10:00～10:45 ② 11:15～12:00
📍揖斐川町地域交流センター はなもも 和室2
👥各回8名
💰1,200円
🧘♀️講師
ヨガ＆ピラティススタジオFructus講師 MIKI先生
【主催】
株式会社ジェック経営コンサルタント（揖斐川町地域交流センターはなもも指定管理者）
📩 お申込みは、施設窓口、お電話またはInstagramのDMで！
☎️ 0585-22-1120
受付期間：8月29日（土）～9月20日（日）
受付時間：9:00～21:30
（月曜・祝日の翌日を除く）
各回8名の少人数制です！
「やってみたい」と思った方は、お早めにお申し込みください✨
⚠️注意事項
※体調の優れないお客様は参加をお控えいただきますようお願いいたします。
※1F受付にてお支払いください。（現金のみ）
※イベント開始10分前には受付へお越しいただきますようお願いいたします。
※18歳未満のお客様のお申込みはご遠慮ください。
※お子様連れでのご入室はご遠慮ください。
#揖斐川町 #椅子ヨガ #ヨガ体験 #ヨガ初心者 #健康づくり